Simpel? Nou dat lijkt het wel maar is het niet. Maar als je een praktisch, oprecht en toegankelijk geschreven boek wilt lezen over hoe je persoonlijke doelen bereikt dan is dit een aanrader. Ik las dit boek begin januari 2019 en pas sinds die tijd de Three Simple Steps van Trevor Blake toe in mijn dagelijks leven. Ik vind het een hele praktische gids om op basis van 3 simpele principes iedere dag weer bewust te zijn van je doelen voor de korte en lange termijn. Thuis en op het werk.
Hij combineert daarbij de wijsheid van grote denkers uit de Oosterse en Westerse filosofie zonder zweverig te worden. Nou ja, voor sommigen misschien wel…
Wat ik sympathiek vind aan het boek is dat Trevor Blake dit boek niet schrijft om rijk te worden van de opbrengsten van dit boek. Hij is geen zelfhulpgoeroe. Hij heeft door het toepassen van deze 3 simpele principes al voldoende rijkdom vergaard. De opbrengsten van het boek gaan naar onderzoek op het gebied van kanker.
Wat zijn de drie stappen?
- Master your mentality. Wees selectief bij wat je leest en kijkt. Zorg dat je je niet laat beïnvloeden door teveel externe prikkels om je doel te bereiken. Of het nu sociale media is of meningen van anderen die je doelen en dromen negatieve beïnvloeden. Vermijd negatieve mensen. En heel belangrijk; wees niet tegen dingen in je leven maar voor dingen die je wenst in je leven.
- Take quiet time. Mediteer 20 minuten. Dat hoeft echt niet in de lotus houding op een kussentje (mag wel natuurlijk..) Ik doe het gewoon liggend in bed meteen als ik wakker word voordat ik opsta. En wandel minstens 1x per week een uurtje in de natuur.
- Set intentions. Schrijf je doelen op. Doelen kunnen zowel zakelijk en privé zijn. Fysiek en materieel. Voor de korte en/of de lange termijn. Schrijf ze op alsof je ze al heb bereikt. Ik heb ze in mijn telefoon staan. Spreek ze elke dag hardop uit liefst vlak na je meditatie.
Simpel toch, of niet? Meer weten? Koop het boek. Of neem contact met me op. Ik kan je helpen de 3 stappen concreet te maken.
Joy inside my tears
